Kalkulačka Tělesného Tuku
Vypočítejte procento tělesného tuku metodou amerického námořnictva. Zadejte obvod krku, pasu a boků.
Measurements
Enter your weight and height
| Category | Male (%) | Female (%) |
|---|---|---|
| Essential Fat | 2 – 5 | 10 – 13 |
| Athletes | 6 – 13 | 14 – 20 |
| Fitness | 14 – 17 | 21 – 24 |
| Average | 18 – 24 | 25 – 31 |
| Above Average | 25 – 31 | 32 – 39 |
| Obese | ≥ 32 | ≥ 40 |
Jak to funguje
- Vyberte pohlavi (muz nebo zena).
- Zadejte vysku, obvod pasu a obvod krku.
- Zeny zadaji i obvod boku.
- Kalkulacka pouzije vzorec US Navy pro telesny tuk.
- Procento telesneho tuku a kategorie kondice se zobrazi okamzite.
Vzorec
Muzi: %TT = 86,010 x log10(pas - krk) - 70,041 x log10(vyska) + 36,76
Zeny: %TT = 163,205 x log10(pas + boky - krk) - 97,684 x log10(vyska) - 78,387
(miry v cm)Příklad
Vstup: Muz | Vyska: 180 cm | Pas: 90 cm | Krk: 38 cm
Výsledek: Telesny tuk: 26,4 %
Kategorie: Prumer
Časté dotazy
Pouziva metodu US Navy, ktera odhaduje telesny tuk z obvodu pasu, krku (a boku u zen) a vysky.
Metoda Navy ma chybu priblizne +/-3-4 procentni body. DEXA skenovani je presnejsi, ale vyzaduje klinicke vybaveni.
Ne. Vsechny vypocty probihaji zcela ve vasem prohlizeci. Zadna mereni nejsou odesilana na server.
Pro muze je 14-17 % uroven fitness; pro zeny 21-24 %. Sportovci maji obvykle nizsi hodnoty.