ポモドーロタイマー
無料オンラインポモドーロタイマー。25分作業/5分休憩で生産性を向上。セッション追跡機能付き。
25:00
Work
0
Sessions Completed
0 min
Total Focus Time
Settings
使い方
- 集中したいタスクを選びましょう。
- タイマーをスタートして、25分間集中して作業します。
- タイマーが鳴ったら5分間の休憩を取りましょう。
- このサイクルを4回繰り返した後、15〜30分の長めの休憩を取ります。
- 完了したセッションを記録して、自分の生産性を振り返りましょう。
例
入力: 25分の作業×4セッション、各セッション後に5分休憩
結果: 合計集中時間：作業100分＋休憩15分＝115分
よくある質問
ポモドーロテクニックはフランチェスコ・シリロが考案した時間管理術です。『ポモドーリ』と呼ばれる25分の集中作業と5分の短い休憩を繰り返すことで、生産性を高める方法です。
はい、安心してご利用いただけます。すべての処理はお使いのブラウザ内で完結しており、いかなるデータもサーバーに送信されたり、オンラインに保存されたりすることはありません。
はい、作業時間と休憩時間をご自身のペースや好みに合わせて自由に変更できます。
研究によると、集中力は約25分後に低下し始めます。短いインターバルで作業することで、集中力を維持しながら精神的疲労を防ぐことができます。
はい、ページが読み込まれればインターネット接続なしでも動作します。タイマーはすべてブラウザ内でローカルに実行されます。