VKİ Hesaplama
Vücut kitle indeksinizi (VKİ) ücretsiz hesaplayın. Kilo ve boy girerek zayıf, normal, kilolu veya obez olup olmadığınızı öğrenin.
Enter your weight and height
| BMI | Category |
|---|---|
| < 18.5 | Underweight |
| 18.5 – 24.9 | Normal weight |
| 25.0 – 29.9 | Overweight |
| ≥ 30.0 | Obese |
Nasıl Çalışır
- Ağırlığınızı kilogram olarak girin.
- Boyunuzu santimetre olarak girin.
- VKİ (Vücut Kitle İndeksi) değeriniz ve kategoriniz (Zayıf / Normal / Fazla Kilolu / Obez) anında görünür.
- Sonucunuzu alttaki WHO referans tablosuyla karşılaştırın.
Formül
VKİ = ağırlık (kg) / boy (m)²Örnek
Giriş: Ağırlık: 70 kg, Boy: 175 cm
Sonuç: VKİ: 22,9 — Normal kilo
SSS
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), sağlıklı VKİ aralığını 18,5–24,9 olarak tanımlar. 18,5'in altı zayıf, 25–29,9 arası fazla kilolu, 30 ve üzeri obez kabul edilir.
Hayır. VKİ, yalnızca ağırlık ve boy oranına dayalı basit bir ölçümdür; yağ ve kas kütlesini ayırt etmez. Düzenli spor yapanlar yüksek VKİ değerine sahip olsa da vücut yağ oranı düşük olabilir.
Hayır. Tüm hesaplamalar tarayıcınızda gerçekleşir. Ağırlık ve boy bilgileriniz hiçbir zaman cihazınızı terk etmez.
İdeal kilo kişiden kişiye farklılık gösterir. VKİ 18,5–24,9 aralığında kalmanız genel sağlık için önerilir; ancak kesin değerlendirme için bir doktora danışmanız önerilir.